هذه خمس طرق بسيطة يمكن اتباعها في المنزل لتحصل على ابتسامة مشرقة

1-احرص على تنظيف ما بين الأسنان بخيط طبي من الحرير، فإن ذلك يساعد في إزالة البقع ويجعل الأسنان أكثر بياضاً.

2- الخضراوات والفاكهة التي تستغرق وقتاً في المضغ كالتفاح والخس والكرفس والجزر تساعد على إزالة البقع الصفراء من الأسنان بشكل طبيعي دون الحاجة لشراء مبيض أسنان ذي تأثير ضعيف.

3-تجنب تناول المشروبات التي تساعد في زيادة اصفرار الأسنان كالقهوة والشاي وعصائر الفاكهة داكنة اللون، ويفضل بمجرد الانتهاء من تناول أي مشروب أن تقوم بغسل الأسنان فوراً.

4- أضف على فرشاة الأسنان المبللة بعض مسحوق الخبيز Baking Soda

 ثم ضع معجون الأسنان واغسل أسنانك بطريقة طبيعية، مع العلم أن ذلك يكرر مرة واحدة أسبوعياً.

5- اشرب الكثير من المياه طوال النهار، فالمياه تزيل المواد والعوامل التي تتسبب في تكون البقع والتسوس على الأسنان.